[...] młodzież w twojej szkole... siłkę im zaje/bistą zrobiłeś to teraz będzie ostra rywalizacja i pogoń za wymiarami - nie mówię tego uszczypliwie... przesłanie dobre - ale to jak rzucanie się z motyką na księżyc... Każdy ma swoje życie i robi z nim co chce - takie są realia... żyjemy w czasach gdzie dużą uwagę zwraca się na wygląd - kult ciała... [...]
no nie 20 lat mieszkac w kraju i nie znać języka, to jakas paranoja jest. Przecież jak się codziennie gada w jakims języku to siłą rzeczy trzeba go znać. No ale ja się 8 lat angielskiego uczyłam więc musze znać go chociaż w stopniu troszkę wyższym niż podstawowym... Edukację zakończyłm na upper intermediate. A to tylko dlatego, że od 1 do 4 klasy [...]
Powiedz mi na jakiej zasadzie przekłamuje ;) bo piszesz że muszę się dużo nauczyć a ''przeklamuje'' to żaden konkret i wykazanie się wiedzą. Czytałem że to metabolity trenu mogą być oznaczane jaki estriadol i to jest 1 teoria która do mnie przemawia ale nie jest poparta żadnym badaniem przynajmniej nie znalazłem nic na ten temat. Jeśli to [...]
[...] świadomość to kompletnie nie wiedzą co się stało, Montague z Dodsonem sędziego chciał obalać. Nieraz mają pretensje, ale zdecydowana większość z nich na drugi dzień jak zobaczy co się stało ich nie ma. Z resztą zasada w sędziowaniu jest prosta: sędzia ma prawo przerwać walkę jeśli zawodnik nie odpowiada na agresje to w przypadku TKO po [...]
DZIEŃ 5 16.03.07 Smalec - dokladnie.trening moze wydawac sie lekki.ale jak sie go zrobi to szybko sie zmienia zdanie. Banan - wpadne do twojego testu. i do dupy ze znów zmieniona ilosc postów ok tribulus 1 kaps kreatyna 5g glutamina 5g zjedzone zaraz sniadanko: owsianka i twarozek bialy(ww 6g,tł 10g,b 14g) + bulka pelnoziarnista + dwa gotowane [...]
[...] Stylebender", mówiąc, że "Bobby Knuckles" po odrzuceniu walki jest teraz znowu w puli z resztą pretendentów w wadze 185 funtów. "Robert musi – kiedy odrzucasz taką okazję jak ta, tak jak wiemy – kiedy odrzucasz taką okazję jak ta, teraz znowu musisz zająć miejsce z tyłu listy. Teraz znowu wchodzi do puli, co jest dla niego niefortunne, ale ma [...]
Tak na szybko to muzyka, przejścia, legalność oprogramowania, jak są jakieś napisy to też. Nie znam się za bardzo na tym więc się nie wypowiadam , a każdy niech się martwi o siebie a nie o innych ;-)
[...] nie w walce ale wykonujac rozne kombinacje ciosów to uczy szybkosci dynamiki rownowagi a poza tym nigdy nie próbowałeć rozpoczynać ataku tak: skaczesz sobie (nie do góry jak piłka tylko przenosisz ciezar ciala z 1 nogi na druga rytmicznie jak rowniez szybko)nagle szybki doskok i zaczynasz atak od uderzen piesciami bardzo skuteczne jezeli [...]
[...] nie powiem ci ile lat cwicze karate, musisz troche wiecej czytac miedzy wierszami mowiac ze moze ugryzc nie mialem na mysli tego ze to jest uczone na treningu to gryzienie jak pies chodzilo mi raczej o cos bardziej duchowego to wynika z jego mentalnosci jego nastawienia do walki on nie mysli o wyniku tej walki (karateka).Jesli chodzi o ten opis [...]
to tez ide zjesc bochenek chleba i z pol blachy drozdzowca. a co kontuzje trzeba jakos leczyc. o rzezbie bede myslal jak sie wylecze oby szybko przeszlo bo bomba na najwiekszych obrotach i taki pech.ale jest deka w cyklu wiec mysle ze troche przyspieszy regeneracje.
no a co jak zyjesz to umierasz sama logika teraz wszystko trujace, kurczaki hodowane na sterydach szybko rosna, ale sa chvjowe i reszta tez wiec chvj bombki strzlił
[...] bez ciężarów skacząc,przysiady i inne ćwiczenia rozwijające i rozciągające nogi. Po każdym z tych 3x zestawów robie po kilka seri przeedramion i po kilka cwiczen na brzuch ale tego juz nie pisalem. A tak po za tym to trening jest dobrze ułożony? jak nie to co poprawic co odjac co dodac :) Zmieniony przez - KEMEIS1 w dniu 2013-05-22 20:41:48
[...] druga sprawa za dużo ćwiczysz przepalasz miesnie ćwiczyć co dziennie nawet po kilka razy- ZLE ćwicze ćwicze - ZLE 3 sprawa po co ci suplementy- ZLE, TAK PO szybkości jak ćwiczysz to tak jak byś łamał kość , pozniej jest regeneracja i ta kosc zrasta sie silniejsza zeby zabiezpieczyc sie przed ponowym zlamaniem i z miesniem jest podobnie [...]
[...] pojęcia o tym co w ogóle powinno się jeść... nie będę się tu rozpisywać teraz ale wkleję ci tekst który już dawno temu układałem dla koleżanki... jeżeli ktoś znajdzie w nim jakieś błędy to proszę o poprawę... Ogólnie autora tematu zapraszam do postów podwieszonych gdyż z nich dowie sie o wiele więcej... -zapotrzebowanie dzienne na wode powinno [...]
[...] kwestie osobistych wycieczek do mnie pozostawię bez komentarza, zaś sprawę Williama Cheung'a zostawię sobie na koniec. Chyba nie masz nic przeciwko }:-( na pytanie 1. jakie jest źródło badań stwierdzających jakie ataki są najpopularniejsze odpowiadasz niewiem byc moze z doswiadczenie z obserwacji otwczajacego nas swiata :D byc moze mozna [...]
zapewne zgłodnieje, pracuje po 9-10 h na budowie a dziś w dodatku jeszcze tak jak wyżej napisalem mialem u babki na wiosce żniwa, wiec w takie dni robie sie głody szybko:P
koleś jak smakuje twarog z ketchupem najważniejsze że lepiej niż bez keczupu. A tak poważnie to mi smakuje, jest ok. Muszę twaróg modyfikować na różne sposoby by szybko mi sie przejada, a sam to już wogóle nie wchodzi.
"no wiec na to moge rzec tyle ze dokladnie to pokazuje jakie miesnie sa nie trwale, wypracowywujesz je latami, a jak sie przydaza wypadek to tracisz je nawet w okolo miesiac, stajesz sie albo chuchrem albo prosiaczkiem" zależy kolego czy się później ćwiczy, bo jak rzucasz wszystko to tak jak mówisz chucherko albo prosiaczek, ale nie [...]
Młodzi gniewni.... żenada...
